Anti-Stress-Seminar

im 4-Sterne Erwachsenenhotel in Oberwiesenthal

Was ist eigentlich Stress?

Stress ist eine chemische Reaktion unseres Körpers. Wir schätzen eine Situation als gefährlich ein und sofort werden in unserem Körper Adrenalin und Noradrenalin in die Blutbahn ausgeschüttet.

Die Folge: es werden immer mehr Stresshormone aufgeschüttet und im Körper angesammelt und in hoher Konzentration gespeichert.

Langfristig erhöht sich die Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout und Depressionen.

Hier setzt Stressbewältigung an: Mit einem breiten Repertoire an Bewältigungsstrategien können Sie flexibel auf die steigenden Anforderungen des Alltags reagieren und sich vor chronischem Stress schützen.

Ist Stress nicht etwas, was nur Manager haben?

Ganz und gar nicht – Stress beschränkt sich keinesfalls auf Führungskräfte und auch nicht auf die Berufswelt. Auch die Anforderungen des Familienlebens werden immer komplexer, so stehen insbesondere Mitglieder von Patchwork-Familien und Alleinerziehende oft vor schwierigen Herausforderungen.

Aber auch pflegende Angehörige, Fließbandarbeiter, Pflegepersonal und andere Personengruppen haben eines gemeinsam: die Anforderungen im Alltag, ob in Familie oder im Beruf, steigen ständig und wenn die Anforderungen als zu groß und nicht mehr gut bewältigbar empfunden werden, entsteht Stress.

Und wo lerne ich das?

In meinen Seminaren zeige ich Ihnen, wie Sie richtig, das heißt gesundheitsförderlich, mit Stress umgehen, vermeiden lässt er sich ja in der Regel nicht ganz. Aber mit den richtigen Strategien lernen Sie, den Herausforderungen des Alltags entspannt gegenüber zu treten.

Inkludierte Leistungen

  • Wochenendeseminar mit Sabine Günther
  • 2 Übernachtungen im 4-Sterne Erwachsenen Hotel (14+)
  • 2x reichhaltiges und abwechslungsreiches Vital-Frühstücksbuffet
  • 2x vielfältiges und umfangreiches Abendbuffet
  • 1x Lunch-Menü
  • 2 Tage Gruppentraining
  • AHORNWell mit verschiedenen Saunen
  • Work-Out im Fitnessraum
  • kostenfreies W-Lan
  • tägliches Abendentertainment

Reisezeitraum

Buchbar vom 08.09. bis 10.09.2017.

Preis pro Person

ab EUR 344,50 p.P. im DZ

ab EUR 404,50 p.P. im DZ zur Einzelnutzung